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筋肉ふやそう貯筋講座
健康寿命延伸講座（動き出さなきゃ始まらない！）
「健康寿命を延ばすために…筋肉ふやそう貯筋講座」
いつまでも元気にいきいき生活するために、ストレッチ、ウオーキングに続き筋力アップも大切です！今からでも間に合う貯筋する方法を健康運動指導士が実践を含めわかりやすくお伝えします。
講師
健康運動指導士 青木孝至さん
日時
令和5年3月7日（火曜日）午後2時から3時30分
受付は午後1時30分開始
場所
四條畷市市民総合センター 1階展示ホール
持ち物
運動しやすい服装、運動靴、水筒、タオル
対象
四條畷市民30人 （年齢問いません）
申込
事前申し込み必要
2月13日以降受付開始
電話またはFaxまたはここ＜外部リンク＞から申込ください。
