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なわチャン!子育て講座「キッズビクス」動画

 在宅での子育てが長期化する中、親子一緒に家庭で過ごす時間がより楽しいものとなるよう、つどいの広場の利用者でもある小林裕花さん(健康運動実践指導者)に、子どもたちが楽しめる体操や親子でふれあえる体操を紹介してもらいます。
 また、日ごろの家事や子育て、仕事などで疲れが溜まっている保護者の方向けに、肩こりなど「体の悩みをほぐす運動」や女性の方に嬉しい「体の気になるところを引き締める運動」も紹介しています。
 つどいの広場の先生たちも登場します。
 是非、ご覧になって親子で楽しんでください。

 

キッズビクス動画(運動不足解消!)

ピクニック

※ 他の動画につきましては、随時更新していきます。ご期待ください。

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