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なわてウォーキング さぁみなさん、一緒にウォーキングを始めましょう!!

なわてストレッチに続く、健康寿命の延伸についての取り組みとして気軽に始めやすいウォーキングについて解説している動画を公開しています!!

これから運動を始めようという方、何から準備したらよいか悩んでいる方はぜひ参考になさってください!

【なわてウォーキングVOL.1】~ウォーキングの効果って??~

知らなかった!ウォーキングにあるこんなにたくさんの効果! 「なわてウォーキング」でそのすべてをお届けします。 さぁみなさん、一緒にウォーキングを始めましょう!!

 

出演

健康運動指導士 青木孝至さんhttps://j-stretching.jp/staff/takashi_aoki/<外部リンク>

・NPO法人日本ストレッチング協会 関西支部長

・あおき鍼灸マッサージ院 院長  

・履正社医療スポーツ専門学校 教員  

・ボート競技日本代表チームトレーナー  

・日本オリンピック委員会強化スタッフ(医科学・ボート競技)

 

楠本理香

・四條畷市インターンシップ 第6期生 【四條畷市長期インターン生ブログ】 https://www.city.shijonawate.lg.jp/si...