健康寿命延伸情報サイト

 ・なわてくマップ

健康寿命延伸推進員さんと一緒に四條畷市のお散歩マップを作成しました。

新しいコースが出来ました。

なわてくマップを活用して、自分にあったコースを歩いて健康寿命を延ばそう！！

なわてくマップは、四條畷市役所、四条畷駅、忍ケ丘駅、イオンモール四條畷にあります。

【初級コ－ス】

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市役所周辺 [PDFファイル／1.17MB]​            田原台四丁目周辺 [PDFファイル／2.35MB]

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忍ケ丘西側[PDFファイル／4.85MB]　

【中級コ－ス】　　

四條畷南野～清滝周辺 [PDFファイル／2.76MB]

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北谷公園～上田原周辺 [PDFファイル／2.6MB]　忍ケ丘南側 [PDFファイル／1.64MB]　　

・なわてカラコロ体操

カラダとココロの元気を保つ「四條畷（なわて）カラコロ体操」を動画で紹介しています。

・いきいき百歳体操

おもりを手首や足首につけた体操で筋力、柔軟性、バランス力の3つを鍛えましょう。

 ・ なわチャン！子育て講座「キッズビクス」

親子でふれあい楽しめる体操から、体を引き締める運動まで、さまざまな運動を動画で紹介しています。

・ニュースポーツ体験

市民活動センターにて、子どもから高齢者まで、障がいの有無に関わらず楽しめるニュースポーツが体験できます。また、指導などスポーツ推進委員の派遣も行っています。

・教育文化センター＜外部リンク＞

「ヴィーナスフィットネス」や、親子で参加できる「教文親子体操」などの市民講座を開催しています。

・市民総合体育館＜外部リンク＞

子どもからシニア層まで幅広い世代のニーズに合わせた「体操教室」や「ヨガ教室」などの各種教室を開催しています。

・畷歩こう会

四條畷神社から飯盛山山頂までのコースを歩いて、自然や人と触れ合いながら健康増進と参加者相互の交流を図っています。

・もっと四條畷、もっともっと四條畷

特設サイトで、四條畷市内のおすすめスポット、楽しみながら体を動かすことができるイベントや活動を紹介しています。

・なわて健活講座

50歳以上の健康づくりを目的に、健康運動指導士による講義と実技を行っています。
（開催時期については、問い合わせください）

・健口体操＜外部リンク＞

お口の健康を保つ「健口体操」を動画で紹介しています。

・ぱくぱく通信

食にまつわるテーマごとに、子どもから高齢者までが楽しく学べます。

・朝食メニューコンテスト

四條畷市立小学校5、6年生が自ら考えたメニューを発表する朝食メニューコンテスト。
過去の優秀作品のメニューも紹介しています。

・お弁当クッキング、食育クッキング各教室

親子で食事について学びましょう。特設ページ「子育て応援ナビ」では、過去のメニューも紹介しています。

・四條畷市立公民館定期利用サークル

・グリーンホール田原定期利用サークル

・教育文化センター定期利用サークル＜外部リンク＞

「サークルに参加したい」「一度見学してみたい」「こんな活動をしているサークルはないの？」など、詳しくはお気軽にお問い合わせください。

・民生委員・児童委員、主任児童委員

地域住民の立場で、生活のことや子どものこと、高齢者福祉、障がい者福祉など、市民の皆さんが抱えるさまざまな問題について相談を行っているボランティアです。

・福祉コミュニティーセンター＜外部リンク＞

高齢者・障がい者・児童の社会参加を促進させる地域活動・ボランティア・交流・ふれあいの場です。

・老人福祉センター＜外部リンク＞

健康の増進と教養の向上のためにレクリエーションなどを実施しています。

・ふれあい元気クラブえんじょい

市民活動センターの高齢者福祉スペースで、娯楽や健康体操、歌体操などを実施しています。

・老人クラブ

高齢者の豊かな人生を目指して、健康づくり、生きがいづくり、地域づくりなどの活動を実施しています。

・街かどデイハウス「さんら」

健康チェック、体操、季節の行事を取り入れながら、生きがい作りと、介護予防、健康の増進を図ります。

・認知症カフェ

認知症の人やご家族、地域の人が集えるカフェスタイルの交流場所

・通いの場　（くすのき広域連合社会資源情報サイト）＜外部リンク＞

認知症カフェや体操など、健康づくりができる通いの場を紹介しています。

・四條畷市文化協会

所属している各芸術芸能文化団体の育成及び協調を図り、地域文化の発展をめざしています。

・四條畷市スポーツ少年団本部

スポーツを通じた、次世代を担う健全な体と心をもった子どもたちの育成と、スポーツの普及、発展をめざします。

・四條畷市体育協会＜外部リンク＞

各種スポーツの普及、啓発を行っています。各種スポーツ活動を通じた世代間交流や地域コミュニティと地域社会の教育力の向上をめざします。

・畷 手と手をつなぎ隊

個人でお持ちの知識や経験などの貴重な「力」をいつでも、どこでも、誰でも、自由に学び教え、互いに支え合う、生涯学習ボランティアとして生かしていただくために、幅広く登録を呼びかけ、ボランティアを必要としている人に紹介します。

・健康サポートアプリ「アスマイル」＜外部リンク＞

アスマイルとは、大阪府民の健康をサポートするアプリ。健康活動を記録し、ポイントをためること電子マネーが当たるなど、楽しく健康管理・健康づくりができます。

・各種健康診査・検診

病気の早期発見のために受診しましょう。

・特定健診のご案内

生活習慣病の早期発見のためにも、自身の健康状態を知りましょう。

・健康・栄養相談・健康教室

・なわて出前講座

市職員が皆さまのところで出向いて、「健康」、「スポーツ」、「子育て」、「まちづくり」などあらゆるトピックについて説明します。

・四條畷市ボランティアガイド

本市が有する歴史的遺産や豊かな自然等について、ガイドなどの活動を通して、市との協働活動を推進することを目的に活動しています。

・公園・緑地等里親会（インターン生ブログでの紹介）

四條畷市内の公園や緑地をキレイに維持するために活動されています。

・なわて山守り隊

里山保全のための活動をしているボランティア団体「なわて山守り隊」ににご参加いただけるかたを募集しています。
詳しくは、建設課までお問い合わせ下さい。