現在の位置

四條畷市スポーツコンディショニング講座(ストレッチング編)

四條畷市スポーツコンディショニング講座(ストレッチング編)の詳細
概要 ストレッチってどんな効果があるの?どんな種類があるの?
スポーツ前に行うストレッチングって何がいいの?注意点は?
スポーツコンディショニングに詳しい四條畷市スポーツ推進委員が、機能解剖学に基づくストレッチング法を楽しくご紹介します。
カテゴリ

講座・教室,スポーツ,健康・医療

日時 2018年11月07日, 2018年11月21日, 2018年11月28日,

19時から20時30分

場所 公民館1階展示ホール
講師 四條畷市スポーツ推進委員、日本オリンピック委員会強化スタッフ(医科学)、ボート競技日本代表チームトレーナー、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師、柔道整復師
青木孝至さん
持ち物 運動できる服装
内容

第1回(11月7日)・・ストレッチング理論(ストレッチングを知ろう)
第2回(11月21日)・・ストレッチング実技(下肢)ダイナミックストレッチング
第3回(11月28日)・・ストレッチング実技(体幹・上肢)コンプレッションストレッチング

対象

先着順

四條畷市在住・在勤・在学のスポーツ愛好家、スポーツ指導者、アスリート等、日ごろスポーツや運動に関わっている方(原則として3回とも参加できる方)
定員

定員あり

20名
申込

申込必要

9月25日より所定の申込用紙に記入のうえ生涯学習推進課窓口まで持参または郵送にて提出してください。
関連ファイル

スポーツコンディショニング講座申込用紙(PDF:248.1KB)

スポーツコンディショニング講座チラシ(PDF:488.1KB)

問い合わせ先 教育部 生涯学習推進課
〒575-8501
大阪府四條畷市中野本町1番1号
電話:072-877-2121

「Adobe Reader(Acrobat Reader)」ダウンロード PDFファイルを閲覧するには「Adobe Reader(Acrobat Reader)」が必要です。お持ちでない方は、左記の「Adobe Reader(Acrobat Reader)」ダウンロードボタンをクリックして、ソフトウェアをダウンロードし、インストールしてください。